第14回青空ヨガ開催しました。

2017-06-11

こんにちは。木田みほです。
朝は雨天だったので林業総合センターにて第14回青空ヨガ開催しました。

我が家の毎月の恒例行事になっていて、子供達もいつもより早起きして参加します٩( ‘ω’ )و

雨音を聞きながら足先から体をほぐして、座ったポーズでお腹や背中や体の側面を伸ばし、呼吸が段々深まってきたら足元の安定した立ちポーズをとります。最後は仰向けで心と体を落ち着かせてまぶたを閉じて、リラックスタイム。

インストラクターがリレー方式でナビゲートするので、yogaが初めての方でも大丈夫です(*´꒳`*)

青空ヨガ６月

お腹も空いてきたところで、青葉食堂さんのお弁当の登場です♪( ´θ｀)黒米パンのサンドはスモークの香りとトマトソースがとっても美味でした。おむすび弁当の卵焼きは私の大好物(*´꒳`*)ムフフッ

青葉食堂　お弁当

次回の青空ヨガは7月9日日曜日7:00から、晴れたら神柱公園、雨天は林業総合センターです。
日曜の朝はyogaから始めましょう（╹◡╹）

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