10月1日スマイル親子ヨガを開催しました♡
2019-10-01
10月1日に開催されたスマイル親子ヨガの様子です。
タオルを使って上半身のほぐしや骨盤調整を行ったら、今日のメインである腹筋祭りへ‼️
お子さんを抱っこしてのスクワットや四つんばいでのストレッチなどをこなして、いよいよ仰向けでの腹筋です。
この頃には汗ダクで悲鳴にも近い声をあげながらママ達頑張りました！
最後のシャバアーサナでは全身の力をゆるめて気持ち良さそうにリラックスしていただけました。
スマイル親子ヨガは未就学のお子さまと一緒に参加できる、産後のママ達の骨盤調整&エクササイズ。
毎月第1火曜日の10時から11時開催です♡
ご予約はこちらからお願いします。
お申し込みはこちらから
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